Bij Runningtherapie Baarn kun je verantwoord en ontspannen gaan hardlopen onder deskundige begeleiding van een ervaren runningtherapeut.
Of je nu sportief of minder sportief bent aangelegd. Runningtherapie is voor iedereen een mogelijkheid om verantwoord in beweging te komen en je beter te gaan voelen.
Als mensen met geestelijke of ondefinieerbare lichamelijk klachten bij een arts, psycholoog of psychiater komen zal één van de eerste vragen van de hulpverlener zijn: “doet u aan lichaamsbeweging?”. Lichaamsbeweging is geen alternatieve gezondheidszorg. Lichaamsbeweging en in het bijzonder hardlopen is een medicijn tegen veel lichamelijke en geestelijke klachten. Het is voor veel mensen veel makkelijker om de voorgeschreven medicijnen te slikken dan het sportadvies van de arts op te volgen. Maar juist dit sportadvies is van essentieel belang voor herstel op de lange duur.
Runningtherapie is een therapie waarbij de client gedurende een periode intensief wordt begeleid en gecoacht om hierna bij reguliere loopgroepen of op eigen kracht verder te gaan met hardlopen. Een betere gezondheid en de vele positieve bijwerkingen van runningtherapie zullen klachten doen verminderen en soms zelfs helemaal doen verdwijnen. De eerste stap is de grootste en runningtherapie helpt bij de belangrijkste eerste stap naar geluk.
Heb bij Anita in 13x goed leren hardlopen en dat is wat ik graag wilde, ik kwam niet voor therapie maar om goed het hardlopen onder de knie te krijgen, en dat is gelukt, alles op een rustig en eigen tempo met veel verschillende technieken en conditietrainingen. Dat is meer dan gelukt! En ben Anita zeer dankbaar, heb me nu aangesloten bij de BAV in Baarn en loop ook zelf, Anita bedankt!!!!!
ik heb 24 keer met Anita hardgelopen in 4 maanden tijd. Vrijwel vanaf het begin voel ik me fitter en beter. Tijdens het hele proces heb ik niet het idee gehad dat ik te veel van mezelf vroeg, en ongemerkt loop ik nu met gemak 10 tot 12,5 kilometer. De City-Pier-City loop heb ik op een paar seconden na net niet binnen het uur gelopen. Kortom, ruimte voor verbetering dus. Ook na afloop van de trainingen bij Anita is de motivatie gebleven en ben ik heerlijk twee keer per week aan het lopen.
De trainingen van Anita zijn heel leuk en gezellig, maar hebben mij ook veel geleerd over hardlopen. Ik dacht altijd dat hardlopen niks voor mij was, maar mede door de trainingen van Anita ben ik erachter gekomen dat ik hardlopen wel heel leuk vind! En het geeft je ook een heel goed gevoel! En ik moet toegeven, nu ik gestopt ben bij Anita mis ik haar leuke/goede trainingen wel!