Wat doet runningtherapie

Heb je naast je drukke baan ook nog eens een veeleisend thuisfront, dan kan het gemakkelijk gebeuren dat je niet meer aan ontspannen toekomt. Is "in de auto stappen" je enige dagelijkse beweging of wil je 's avonds alleen nog maar voor de buis hangen? Ben je vaak moe en ga je  met lood in de schoenen naar je werk? Wil je nu eindelijk eens stoppen met roken, of moeten die overtollige kilo's eraf? Of vind je dat je sociaal geisoleerd bent geraakt door bijvoorbeeld een handicap of door het verliezen van je baan ?  In al deze gevallen is Runningtherapie iets voor jou!

Runningtherapie biedt je de mogelijkheid die je op weg kan helpen naar herstel en welbevinden. Runningtherapie geeft je motivatie, inspiratie en kracht zodat je plezier in je leven toeneemt. Door het lopen versterk je niet alleen je hart- en vaatstelsel en daarmee je gezondheid maar breng je vooral ook je gedachten tot rust. Dit heeft tot gevolg dat je je een vrijer en opgewekter mens voelt.

Natuurlijk lost runningtherapie niet alle problemen op, maar uit diverse onderzoeken is wel gebleken dat runningtherapie goed werkt. Niet voor niets zeggen alle psychologen dat consequent bewegen heilzaam voor je is.

Uit wereldwijde onderzoeken blijkt dat runningtherapie een positieve invloed heeft op:

Met runningtherapie verandert er ontzettend veel! Want door zelf in beweging te komen, komt alles in beweging.

Veel mensen die runningtherapie hebben gevolgd en nog steeds hardlopen ervaren dat zij:

 

Vorige vorige pagina volgende pagina Volgende

top